KJS : BAHAYA DIBALIK NIKMATNYA ES KEPAL UNTUK PENDERITA DIABETES

Togel212 - Di panas nya terik siang matahari pasti akan selalu enak apabila kita menikmati sebuah makanan atau minuman yang segar dan dingin. Apalagi dengan lagi viral-nya ES KEPAL MILO yang selalu diserbu oleh banyak orang.

Tetapi dibalik nikmatnya es kepal milo ada sebuah saran khusus dari dokter dr Wismandari Wisnu, SpPD specialis penyakit DIABETES.

"Untuk bagi penderita diabetes, dilarang untuk mengkonsumsi makan atau minuman es kepal milo, karena komposisi kandungan gula pada minuman tersebut sangatlah tinggi dan sangat  berbahaya apabila penderita diabetes sering konsumsi minuman tersebut,"Ujat Dr Wisna.

Baca Artikel Lainnya : KJS : 7 HAL SEBELUM TIDUR UNTUK MENGATASI INSOMNIA

Karena terdapat beberapa varian rasa, kandungan gula pada minuman yang sedang viral di media sosial ini sangat tinggi, Apalagi sering di campur dengan Susu kental atau bahan coklat lainnya.

Maka dari itu bagi kalian penderita diabetes harap lebih mengontrol kadar gula anda sebelun semakin parah untuk penyakit anda nantinya, karena penderita diabetes hanya boleh dianjurkan mengonsumsi gula setara delapan sendok teh dalam sehari.

Bagi kalian yang masih belum mempunyai penyakit diabetes boleh saja mengonsumsi minuman yang sedang viral tersebut asal jangan dengan waktu yang sama, karena bakal menimbulkan penyakit apabila kita sering mengonsumsinya," Ucap Dr Wisna.

KJS : 7 HAL SEBELUM TIDUR UNTUK MENGATASI INSOMNIA

Togel212 - Apa kalian juga sebagian dari orang yang sering mengalami susah tidur atau insomnia? kesulitan tidur di malam hari mungkin ada masalah yang sering menganggu karena efek dari kesibukan atau aktivitas sehari-hari kita.

Berikut kita ini kita akan lampirkan tips cara menghadapi susah tidur atau yang sering disebut insomnia.

1. Ketahui Terlebih Dahulu Makanan Apa Yang Boleh Di makan Sebelum Tidur

Banyak dari orang belum mengetahui makanan apa yang tidak boleh dimakan sebelum tidur. Maka ada baiknya kalian boleh mencoba makanan walnut dan tuna ini supaya dapat membantu anda tidur lebih nyenyak di malam hari.

2. Tidur Dengan Posisi Pintu Kamar Terbuka

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Indoor Air: International Journal of Indoor Environment and Health, para ilmuwan telah mengamati sekelompok orang dewasa tidur selama lima malam. Mereka mengaku tidur dengan pintu kamar yang terbuka, membuat tidur malam mereka menjadi lebih baik dan lama daripada saat tidur dengan pintu tertutup.

Membuka pintu kamar akan membuat suhu ruangan menjadi lebih rendah, sekitar 67 derajat Fahrenheit, suhu yang sangat optimal untuk tidur. Sudah pernah tidur dengan pintu kamar yang terbuka?

3. Membuat rutinitas

Ya, Anda harus membuat rutinitas dan mematuhinya. Pilihlah waktu yang masuk akal untuk pergi tidur dan bangun setiap paginya, patuhi dalam jangka panjang.

4. Membuat kamar senyaman mungkin

Tentukan desain dan tata letak ruangan yang benar- benar dapat membuat Anda nyaman, karena berperan besar membuat tidur nyenyak di malam hari. Seprai dengan bahan campuran katun poliester atau kaus akan membuat tubuh terjebak dalam panas, cobalah dengan percale organik yang lebih sejuk.

5. Mengetahui peluang tidur Anda

Menurut Matthew Walker, direktur dari Sleep and Neuroimaging Lab, sekaligus penulis dari Why We Sleep, tidur juga harus direncanakan. Anda harus benar-benar mengetahui waktu Anda untuk jatuh tertidur dan berapa lama yang dibutuhkan untuk benar-benar bangun.

6. Jangan menunda alarm

Setiap kali alarm berbunyi dan Anda menundanya, kemudian kembali tidur, siklus tidur yang baru akan terbentuk dan mengganggu tidur setiap beberapa menit. Kemungkinan terbesarnya Anda hanya akan terbangun dengan tubuh yang kelelahan.

7. Ketahui apa yang harus dilakukan ketika tidak bisa tidur

Ketika hal ini terjadi, coba bayangkan sesuatu yang tidak akan memberi tekanan sama sekali pada diri Anda. Selanjutnya atur udara di ruangan Anda antara 65 dan 68 derajat untuk tidur malam yang lebih nyenyak.

KJS : WIH DIBALIK NIKMAT ES KEPAL MILO TERNYATA TERDAPAT KANDUNGAN KALORI SETARA DENGAN 4 MAKANAN LAINNYA

Togel212 - Viralnya Es kepal milo sedang menjadi tren minuman dijaman sekarang, meskipun hanya menggunakan bahan seperti coklat dan es serut siapa sangka kalori kandungan nya sangat tinggi bisa sampai 1.110 Kalori !!

Es Kepal Milo tanpa topping terbuat dari 5 sdm bubuk milo (212 Kal), 1 sdm bubuk cokelat (46 Kal) dan 100 gram susu kental manis (343 KAl) sehingga total kalorinya adalah 701Kal. Nah apabila ditambahkan dengan beberap toppingnya seperti kacang, bubuk milo dan biskuit Oreo bisa mencapai 1.110 Kalori.

Sungguh diluar dugaan ternyata dibalik nikmat es kepal milo ternyata terkandung kalori hampir setara dengan 4 makanan seperti Bakmie ayam, ayam penyet plus nasi, ayam goreng tepung dan nasi bakso. Untuk kalian yang sedang diet harap jadi lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan, berikut kita lampirkan Kalori yang terdapat pada 4 makanan yang setara dengan 1 Es kepal milo.

1. Bakso 

Saat menikmati bakso, biasanya anda akan memadukannya dengan bihun agar lebih mengeyangkan. Kandung kalori yang terdapat bakso pada 4 buah bakso sapi dan bihun sama dengan setara 400 Kal. Hal ini bisa bertambah ketika anda memesan bakso besar yang berisikan daging cincangan sapi atau sering di sebut bakso urat dan bakso isi telur.

Kalau makan bakso hanya 400 Kal, berarti seporsi Es Kepal Milo sama aja dengan 2 porsi bakso.

2. Ayam Penyet

Ayam penyet makanan salah satu favorit bantyak orang yang sering di santap untuk makan siang, karena ayamnya gurih dan sambalnya yang nikmat sehingga banyak orang yang menikmati makanan ini. Siapa sangka kalori yang terdapat pada makan ini adalah sebesar 400 Kal, tapi siapa sangka makanan yang lezat ini tetap kalah sama Kal Es Kepal Milo.

3. Ayam Goreng Tepung

Sepotong ayam yang digoreng dengan balutan tepung memiliki Kalori sekitar 350 Kal. Jika kita pandukan dengan 1 porsi nasi putih sehingga kalorinya akan bertambah menjadi 500 Kal. Jumlah ini pun masih lebih kecil dengan  Es Kepal Milo.

4. Bakmie Ayam

Bakmie Ayam Favorit makanan yang sangat mudah untuk ditemukan di menu makan siang. Ternyata Kalori yang terdapat pada nikmatnya makanan Bakmi ayam bakso sekitar 450 Kal. Jadi makanan ini masih lebih kecil kalori nya ketiban Es kepal milo.

KJS : AWASI ANAK ANDA SAAT BERMAIN BALON GAS!!

Togel212 - Balon gas merupakan salah satu mainan yang paling di gemari banyak anak-anak karena memiliki warna-warna yang banyak serta dapat terbang sehingga banyak membuat anak gemar bermain balon.

Banyak penjual balon yang merauk keuntungan menjual balon tersebutt karena modal untuk mengisi gas kepada balon tersebut tidak mengeluarkan kocek yang banyak sehingga banyak penjual balon yang bisa kita temui sehari-hari.

Tetapi yang perlu kalian ketahui ternyata dari bahan gas yang diisikan balon tersebut ternyata berbahaya dan bisa mengancam nyawa anak-anak, jadi apabila si kecil sedang bermain balon usahakan dijauhkan dari korek atau lilin yang sedang menyala karena bisa membuat terbakar balon tersebut.

Baca Artikel Menarik Lainnya : PRIA DI CHINA NYARIS LUMPUH AKIBAT TIAP MALAM SELALU BERMAIN HP SEBELUM TIDUR

Kenapa balon itu mudah terbakar?? karena balon tersebut di isi dengan gas hidrogen atau gas asetilen yang merupakan isi kandungan tersebut reaksi dari lautan kalsium karbida atau di sebut dengan gas karbit dan karena dari dalam isi kandungan inilah yang membuat balon terbang tersebut berbahaya.

Banyak orang mengencam kenapa balon yang dijual umum itu menggunakan isi kandungan gas yang mudah terbakar dan kenapa tidak menggunakan bahaya yang aman untuk di jual, karena gas karbit itu jauh lebih murah dibandingkan gas helium yang sudah dijamin keamanannya sehingga membuat para penjual balon nekat mengganti balon dengan gas yang murah.

Maka dari itu untuk orang tua yang sedang membelikan anaknya sebuah balon agar lebih berhati-hati mengawasi anaknya supaya tidak terjadi hal yang tidak diinginkan, karena sudah banyak korban akibat balon terbang tersebut.

PRIA DI CHINA NYARIS LUMPUH AKIBAT TIAP MALAM SELALU BERMAIN HP SEBELUM TIDUR

Togel212 - Sadisnya hidup di jaman era teknologi sekarang membuat kita kesulitan untuk membagi waktu saat bermain hp, setiap aktivitas sehari-hari kita sulit untuk meninggalkan ponsel.

Ponsel dijaman sekarang menjadi hal wajib dalam kehidupan sehari-hari kita, tidak peduli mau pun dimana dan kapan pun kita berada sehingga membuat kita sulit akan membagi waktu untuk tidur dengan baik.

Bermain ponsel sebelum tidur merupakan hal kewajiban bagi setiap orang. Banyak orang yang belum mengetahui dampak buruk akibat bermain ponsel sebelum tidur bagi kesehatan tubuh.

Pria berumur 40 tahun yang diketahui bernama Wong adalah salah satunya. Setiap harinya dia sibuk untuk menjaga toko, karena itulah setiap malam sebelum tidur ia pasti menghabiskan waktu 2-3 jam untuk bermain ponsel.

Tiba-tiba Wong Merasa aneh dengan tulang belakangnya yang sering sakit dan sedikit-sedikit mulai mengalami mati rasa dari tubuh bagian dada sampai kaki, dia pun nyaris tak bisa berdiri karena badan dia terasa lemas dan tidak mempunyai tenaga untuk berdiri.

Akhirnya Wong memutuskan diri untuk memeriksakan dirinya ke dokter. Saat sedang mendapat penanganan dari dokter, Wong tiba-tiba merasakan seluruh tubuh bagian bawahnya mati rasa, bahkan ia tidak bisa merasakan ketika dirinya ingin buang air.

Dokter mengatakan kalau setiap harinya karena sibuk menjaga toko dan sering menundukkan kepala ditambah lagi dengan kebiasaan bermain ponsel di malam hari, tulang belakang Wong mendapat tekanan yang lebih parah lagi dan otot leher pun menjadi tegang.

Wong pun di agnosis menderita penyakit Spondilosis servikal yang disebakan penyempitan ruang di daerah yang melewati sumsum tulang belakang dan urat saraf. Untungnya wong dapat kembali membaik setelah mendapat pertolongan medis dari dokter sehingga kelumpuhan yang dialaminya juga tidak akan permanen.

Akibat terlalu banyak memainkan ponsel sambil menunduk ternyata membuat tulang belakang kita menanggung beban sekitar 27Kg, Selain dapat menyebabkan gangguan tulang belakang, bermain ponsel sebelum tidur juga mebuat otak menjadi lelah, mata rusak, gangguan saraf dan obesitas.

Jadi, kita harus hati-hati dan sebaiknya hindari bermain ponsel sebelum tidur agar terhindar dari berbagai macam penyakit ya!

KJS : 3 HAL YANG KERAP DI LAKUKAN REMAJA AKIBAT PERGAULAN BEBAS

Togel212 - Masa remaja merupakan masa labil yang harus di laluin orang semua manusia, dimana masa labil ini sering terjerumus dalam hal percobaan-percobaan yang sering kali kerap membuat banyak dimana remaja sering salah jalan.

Pacaran di masa remaja, sungguh merupakan hal utama yang kerap dimana sering melakukan hal-hal yang tidak seharusnya dilakukan seusia dimasa remaja, karena kerap membuat masalah tanpa sadar.

Selain aktivitas pacaran, pergaulan bebas remaja juga kerap menjadi salah satu utama penyebab dimana para remaja semakin liar dan lupa akan agama. Berikut 3 hal yang sering di lakukan remaja akibat pergaulan bebas :

1. Berzinah

Dosa besar pertama yang sering dilakukan remaja jaman now adalah berzinah, ini kerap di temukan di segala berita karena akibat sering berduaan atau suka menonton film dewasa. Kurang nya perhatian dari orang tua dan kebebasan akan bergaul menjadi sebab utama dimana remaja jaman now sering kerap melakukan hal ini dengan mudah.

2. Berperilaku tidak sopan

Remaja Jaman Now sekarang kurang mengerti akan arti sopan santun, karena kurangnya pendidikan atau perhatian dari orangtua penyebab dimana anak menjadi liar atau susah diatur. Faktor ekonomi kerap juga menjadi anak susah di atur karena selalu meminta barang yang tidak bisa di penuhin oleh orangtua-nya.

3. Minum-minuman keras dan menggunakan obat terlarang

Selain dua hal di atas, perbuatan yang paling kerap ditemukan sekarang adalah pesta hura-hura atau mabuk-mabukan dan menggunakan obat-obatan terlarang. Penyebab utama nya karena kurang berhati-hati dalam berteman sehingga banyak remaja jaman sekarang kerap terlibat dalam kasus hal ini.

Jadi untuk kalian para orangtua untuk lebih kerap memperhatikan perilaku anak supaya tidak terjerumus dalam 3 hal ini, karena bakal berakibat fatal apabila anak-anak kita sudah terjerumus dalam 3hal ini.

15 KORBAN ULAH DUKUN CABUL DI SUKABUMI TERUS BERTAMBAH

Togel212 - Dari hasil laporan Kepolisian sukabumi korban aksi dukun cabul terus bertambah dan terus di selidiki oleh kepolisian setempat.

Menurut laporan yang di terima dari para korban yang melaporkan kasus kepolisi sudah mencapai 6 orang dalam waktu yang berdekatan, tetapi berselang 3 hari kemudian korban pun terus bertambah menjadi 15 orang.

Setelah mendapat laporan dari korban yang sudah melapor polisi setempat pun langsung bergegas mencari dukun tersebut yang sudah diketahui lokasi dirinya dan langsung menangkap dukun cabul yang sudah di ketahui berinisial AL yang diduga sudah mengerjai para pasien yang berobat ke tersangka.

Modus yang digunakan oleh dukun cabul yang itu berpura-pura mempunyai ilmu untuk membuka aura pasiennya. Bahkan, korban di janjikan bisa memelet lawan jenis dan bisa menyambungkan kembali hubungan yang telah putus, tetapi alhasil semua korban ternyata menjadi aksi korban dukun cabul palsu tersebut.

Aksi bejat nya pun terungkap oleh warga setempat karena di dugai sang dukun itu palsu dan hanya mengerjai para korban ny untuk memuaskan nafsu sex dirinya tersebut.

Warga yang mengetahui aksi ulah dukun cabul tersebut emosi hingga hampir menghakiminya, beruntung kepolsian langsung datang tepat waktu dan menyelamatkan nyawa si pelaku untuk di amankan dan dibawa ke kantor polisi.

"Kami masih mengembangkan kasus ini, tidak menutup kemungkinan korbannya akan bertambah banyak, maka dari itu kami menghimbau kepada warga yang menjadi korban untuk segera melaporkan kepada kita kepolisian setempat Sukabumi," Kata Sudirman.